Vous aimez les sensations dans les airs ? Effectuer sauts, saltos et vrilles ? Alors le Trampoline est fait pour vous !
Discipline acrobatique, le Trampoline peut se pratiquer en individuel ou par paire de deux gymnastes (appelé synchronisé). Cette discipline est devenu olympique en 2000. En Trampoline, les gymnastes évoluent sur une toile de 4 mètres sur 2 située à 1.15 mètre du sol. 120 ressorts situés tout autour de la toile permettent aux meilleurs gymnastes de s’élever à une hauteur pouvant atteindre 8 mètres.
Les exercices sont composés de 10 touches de Trampoline entre lesquelles les gymnastes vont pouvoir effectuer de nombreuses acrobaties (saut, salto, vrilles…). Ces acrobaties doivent être enchainées.
La notation finale en Trampoline découle de trois notes :
- La note de difficulté : somme des éléments effectués
- La note d’exécution : note obtenue après déduction des fautes observée
Le Trampoline est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir. Sa multitude de filières compétitives permet à chaque gymnaste de trouver une catégorie en adéquation avec son niveau. La FFGym a également mis en place des produits pour une pratique de loisir (voir rubrique Evolugym).
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DEBUTER
Le Trampoline peut être débuté à partir de 6 ans grâce à son côté très ludique. Il permet de développer la confiance en soi et contribue au développement de la motricité et de la maîtrise du corps.
LES TENUES
En entraînement, les gymnastes revêtent la plupart du temps un simple short et t-shirt. En compétition, une tenue spécifique est nécessaire et s’apparente à la Gymnastique Artistique : justaucorps pour les filles et léotard pour les garçons.
La note de temps de vol : note qui calcule le temps passé dans les airs.
